ONZE DIENSTEN
Diensten van ZenActive
Bij onze holistische praktijk staat uw welzijn centraal. We bieden een scala aan behandelingen die zijn ontworpen om zowel lichaam als geest in balans te brengen. Onze benadering is gebaseerd op de overtuiging dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte; het is een toestand van compleet welzijn. Onze deskundige therapeuten gebruiken een combinatie van traditionele en moderne technieken om uw unieke behoeften te vervullen en uw algehele levenskwaliteit te verbeteren.
Ontdek onze behandelingen en ervaar de rustgevende kracht van holistische zorg. Of u nu op zoek bent naar ontspanning, pijnverlichting of een diepe innerlijke transformatie, wij zijn er om u te begeleiden op uw pad naar een gezonder en gelukkiger leven. Welkom bij een nieuwe manier van welzijn.
Wat ZenActive voor u kan betekenen
Therapieën & Coaching
Tension & Trauma Releasing Exercises (T.R.E.) zijn ontworpen om diepe spanning en trauma’s los te laten die in het lichaam zijn opgeslagen. Onze deskundige begeleiding helpt je door deze oefeningen heen, zodat je emotionele en fysieke blokkades kunt doorbreken en innerlijke rust kunt vinden. Ontdek de kracht van zelfhelende bewegingen.
Ontdek jezelf op een unieke manier door spiegelcoaching met honden. Deze bijzondere methode maakt gebruik van de intuïtieve en empathische natuur van honden om je persoonlijke inzichten te geven en emotionele blokkades op een liefdevolle manier te doorbreken. Werk aan zelfbewustzijn en persoonlijke groei met de hulp van onze trouwe viervoeters.
Combineer fysieke activiteit met emotionele heling in onze bokstherapie sessies. Deze unieke vorm van therapie is ideaal voor stressvermindering en het verbeteren van je mentale veerkracht, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je fysieke fitheid. Laat opgekropte emoties los en bouw aan een sterker, veerkrachtiger zelf.
Onze holistische therapie en coaching helpt je om balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel. We bieden gepersonaliseerde sessies die je begeleiden bij het ontdekken van je innerlijke kracht en het bevorderen van persoonlijke groei. Of je nu worstelt met stress, levensvragen of emotionele blokkades, wij staan klaar om je te ondersteunen op je pad naar welzijn.
Massages
Een lichaam dat sport, heeft verzorging nodig. Een sportmassage zorgt voor het onderhouden van de spieren door het bevorderen van de doorbloeding in de spieren middels een stevige massage. De massage zorgt voor een snellere afvoer van afvalstoffen waardoor een sneller herstel bewerkstelligt wordt. Dit zorgt ervoor dat je minder krampen en verzuringen krijgt en voorkomt blessures.
Deze massage is ook zeer geschikt voor niet sporters die een zwaar beroep hebben, maar ook voor ieder ander die een wat stevigere massage apprecieert.
Een massage is tegenwoordig eerder noodzaak dan een luxe. Alles draait om zelfzorg en het creeeren van balans; wie veel werkt, heeft ook veel behoefte aan ontspanning en herstel.
Triggerpoints worden ook wel spierknopen genoemd en kunnen in alle spieren van het lichaam ontstaan en dus ook overal pijn veroorzaken. Het zijn zeer lokale verkrampingen in de spieren, waardoor er een minder goede doorbloeding en dus verminderde zuurstofvoorziening van het spierweefsel ontstaat. Dit uit zich in een overgevoelige plek, een triggerpoint.
Triggerpoints ontstaan veelal daar waar de informatieoverdracht van het zenuwstelsel naar de spieren plaatsvindt.
Oorzaken van triggerpoints zijn overbelasting, stress of een slechte houding, maar ook een val of ongeluk, te weinig beweging of slechte voeding kunnen leiden tot het ontstaan van triggerpoints.
Bepaalde, slecht te duiden klachten, worden veelal veroorzaakt door triggerpoints. Klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, RSI en knarsetanden kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints. Ook bewegingsbeperkingen, krachtsverlies en andere pijnklachten kunnen veroorzaakt worden door triggerpoints.
Wanneer je veel stress hebt, is een combinatie van coaching en een triggerpoint massage een goede optie om zowel mentaal als fysiek in balans te komen en ruimte te creëren na de massage.
In een tijd waar men geacht wordt te presteren, de druk hoog is en er veel van mensen verwacht wordt, is goed voor jezelf zorgen en ontspanning van groot belang. Een ontspanningsmassage zorgt voor zowel ontspanning in lichaam als in geest.
Tevens komt er als reactie op aanraking endorfine en oxytocine vrij. Endorfine geldt als onze eigen lichamelijke pijnstiller en oxytocine wordt ook wel een knuffelhormoon genoemd. Zowel lichaam als geest komen daardoor tot rust.
Tijdens een zwangerschap verandert het lichaam op vele manieren. Dat merk je niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk. Doormiddel van een zwangerschapsmassage kun je het lichaam ondersteunen tijdens alle veranderingen die het ondergaat. Fysieke klachten kunnen verlicht worden terwijl je tegelijkertijd welverdiend kunt ontspannen.
Tijdens de zwangerschapsmassage masseren we je nek, arken en benen. Wanneer je dit prettig vindt, masseren we ook je buik.
Om voor optimaal comfort te zorgen, masseren we de rug terwijl je op je zij ligt, ondersteund met kussens.
Een zwangerschapsmassage kan vanaf 16 weken zwangerschap geboekt worden.
Small Group Training
Versterk zowel je lichaam als geest met onze kickbokslessen in kleine groepen. Deze energieke en uitdagende trainingen zijn geschikt voor alle niveaus en helpen je kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen te verbeteren. Onder begeleiding van ervaren trainers werk je aan je conditie terwijl je tegelijkertijd stress vermindert.
Doe mee aan onze intensieve bootcamp trainingen en verbeter je algehele fitnessniveau. Deze dynamische sessies zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus, en helpen je om je fysieke doelen te bereiken door middel van gevarieerde en uitdagende oefeningen. Ervaar de voordelen van trainen in de buitenlucht en samen met anderen.
Overige Diensten
Deze behandeling werkt doormiddel van vacuüm zuigende cups die op de huid geplaatst worden. Alles wordt in beweging gebracht; doormiddel van de cups wordt de huid vacuüm getrokken waardoor verklevingen, zowel oppervlakkig als in de diepte, worden losgetrokken en de doorstroming in het lichaam beter wordt.
Zuurstofrijk bloed krijgt ruimte om te stromen, knopen komen los, afvalstoffen en verklevingen met vet komen los en het lichaam raakt weer doorbloed en gevoed. Oude trauma’s en andere balast kan afgevoerd worden. Een behandeling in combinatie met coaching is aan te raden in sommige gevallen zoals wanneer je herstellende bent van een trauma, ziekte of psychische klachten om zo meer rust en ruimte in het hoofd te creëren met navolgend een cupping massage.
Let op: dit is geen reguliere Cupping! Bij transformational cupping worden er letterlijk en figuurlijk lagen van je af getrokken. Mentaal als fysiek.
Versterk de teamgeest en samenwerking binnen je organisatie met onze op maat gemaakte team building activiteiten. Deze sessies zijn perfect voor bedrijven en organisaties die de communicatie en cohesie binnen hun teams willen verbeteren. Door middel van leuke en uitdagende oefeningen werk je aan een sterker, meer verbonden team.
